岩盤浴（ストーンスパ）でダイエットのススメ

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岩盤浴は新陳代謝を活発にしてくれ、美容と健康に話題を呼んでいますが、これらの高い効果を
自宅で体験出来るのが岩盤浴マットなのです。


岩盤浴の遠赤外線効果とマイナスイオン効果で疲労回復はもちろん、デトックス効果やダイエット
効果まで期待できるのですからぜひ試したいところですね。


しかも老若男女問わず安心して入浴できる温浴法なので、どなたにもお勧めの方法なのです。


岩盤浴マットは、マットを敷いて体にマットを覆うだけのシンプルな方法で、水を使わず４０度前後
なのでサウナに比べると低温で心地よいダイエット効果とデトックス効果が望めます。

皆さんは「岩盤ヨガ」ってご存知でしょうか？


小田急線梅ヶ丘駅から豪徳寺駅間の高架下にあるリラクゼーション施設「Dalla(ダーラ)梅ヶ丘」では、
「岩盤ヨガ」を行なう事が出来ます。


「岩盤ヨガ」とは、今話題になっている岩盤浴の鉱石を使い、通常の岩盤浴が４０度前後の石の温度に対して
「岩盤ヨガ」はそれよりも低めの３５度前後の石の温度で行なう室内ヨガの事です。


室内は岩盤の温熱だけで温められており、その遠赤外線効果によって体の芯まで温めて発汗作用を催すので、
体は保湿したままでサラサラの汗をたくさん出す事が出来るのです。


「Dalla(ダーラ)梅ヶ丘」で行なわれている「岩盤ヨガ」は、３０分区切りの前半と後半に分かれた
６０分間のプログラムとなっているようです。

今高いデトックス効果で話題の岩盤浴ですが、オーナー様に是非お勧めなのが岩盤浴ベッドです。


そのメリットをいくつかご紹介しましょう。


まず岩盤浴ベッドは設置工事費が０円で済むので導入コストを非常に安く抑える事が出来ます。


通常の岩盤浴の設置の場合、店舗改修が必要であり室内スペースもある程度の規模でないと設置
出来ないというデメリットがありますが、岩盤浴ベッドを導入する事により非常に小スペースで
設置できますし、使用に関しても一般家庭用コンセントできますので問題ないと思います。

今ブームを呼んでいる岩盤浴ですが、使用されている鉱石の種類も現在では色々な種類があります。
そこで石の種類と特徴、そして働きについてみてみましょう。


まず岩盤浴の発祥の地である秋田県玉川温泉では、北投石（ほくとうせき）と呼ばれる鉱石が用いられ、
北投石は現在湯沢市川原毛硫黄鉱山と台湾の北投温泉でしか産出が確認されていない貴重な鉱石です。


石の成分は重晶石と硫酸鉛鉱であり、放射性元素が微量に含まれている事から、ホルミシスと呼ばれる
効果が期待できます。


次にブラックシリカと呼ばれる鉱石ですが、この石は北海道檜山郡の上ノ国町でしか取れない、
世界的にみても希少価値のある天然鉱石です。


この石は岩盤浴で使われている鉱石の中で最もポピュラーなものであり、遠赤外線効果やマイナスイオン効果
などが期待でき、非常に高い健康効果をあげています。

岩盤浴をダイエット目的で利用している方も増えてきているのではないでしょうか？


なぜ岩盤浴がダイエットにも有効なのかみてみることにしましょう。


岩盤浴がダイエットに有効な一番の理由は、新陳代謝を高める事で、老廃物を排出する事により、
脂肪の燃焼効果が高まるのです。


そして岩盤浴の遠赤外線作用により長時間効果が持続しますので、より高いダイエット効果が期待できます。


また体内で燃えない脂肪を燃える脂肪に変えるため、なかなか落ちない厄介な脂肪までにも効果的です。